1.4 什麼年齡是乳癌高危一族?

最近在基金會接觸很多新的確診個案，患者年齡多介乎45歲至59歲之間。好奇心驅使下，我翻查有關資料，嘗試找出什麼年齡是乳癌高危一族，以及有什麼方法可減低患乳癌的風險。

 

根據醫院管理局香港癌症資料統計中心的數據，乳癌為香港婦女頭號癌症，香港的乳癌發病率是亞洲最高的地區之一。過去十年間，發病率已增加了一倍。每十七名婦女中，就有一位在一生中有機會患上乳癌。另外，根據香港乳癌資料庫第五號報告數據顯示，患者確診乳癌的平均年齡為50.6歲，年齡中位數為49.3歲，相對美國的確診年齡中位數為61歲和澳洲的62歲明顯年輕。香港乳癌患者確診的年齡高峰期為40歲至59歲，從上述數據可推斷，香港婦女在40歲以後，患乳癌的風險會隨着年齡增加。

 

另外，該報告亦提及香港乳癌患者有四個共通的高危因素：

1.缺乏運動（每周少於三小時） 2.生育後從未餵哺母乳 3.生活中超過一半時間要承受高度精神壓力 4.過重或肥胖

 

上述四個高危因素跟我們日常生活習慣息息相關，該報告提議我們在每天的飲食及日常生活習慣上作出改變，減低患乳癌的風險：

1.保持健康體重，不要過胖。 2.每天最少做三十分鐘運動，如急步行或緩步跑。 3.意飲食：避免吃喝高脂肪和高糖分的食物和飲品，多吃不同種類的蔬果，減少進食過量肉類及醃製食物。 4.若要飲酒，每日不要超過一杯。 5.情況許可的話，以母乳餵哺嬰兒至六個月大。

 

此外，基金會提倡婦女由40歲起，開始每月一次自我檢查乳房，每兩年一次作臨床乳房檢查及乳房X光造影檢查。要知道：「及早發現，治療關鍵。」