2.6 笑是最好的良藥嗎?

「笑是最好的良藥」－古今中外都認同這句話。醫學也證實，笑會令大腦釋放一種化學元素叫「安多芬」，又稱「快樂激素」或「年輕激素」，令患者減輕痛楚和憂慮，有助早點康復。每天要露齒而笑，要笑出聲來，更要笑到肚皮都動才是健康的笑。其中看喜劇是一個很有效的方法。

 

基金會親善大使薛家燕小姐在參加會員周年聚餐時，主持問她保持美麗的心得。她說：「最重要是時常保持心境開朗，而我的祕訣是每日三笑……哈哈哈！」全場隨即跟着哈哈大笑。她的每日三笑是在早餐時段、午餐時段和晚餐時段，她說每次要三聲大笑，才是真正的笑。如果可以的話，最好每天加上跳舞三次，當作柔軟體操，由飯廳跳到睡房，由睡房跳到洗手間，由洗手間跳到廚房等等。

她再強調說，吃早餐時如果發覺早餐不是自己喜歡吃的，也要哈哈哈三聲大笑出來。筆者在想，這正是「要笑」的玄機——當我們面對不如意的事，要抱的態度就是一笑置之，處之泰然地接受它，那樣才可以哈哈哈地笑出來。時常真心地笑，是一劑藥物都不能代替的特效藥，恆常保持快樂情緒就是健康之道。姊妹們，笑對癌症，笑對人生吧！

 現年七十歲的張太，確診第一期乳癌時六十八歲。她在分享會跟大家說：「我康復後，時常告訴自己，我最叻、最靚、最開心，所以常常開懷大笑。我跟女兒、女婿打乒乓球，他們都贏不了我。」