2.8 承受不起過度關心可以怎辦?

身邊人過度關心，我覺得很大壓力，承受不來，怎辦？

 

親友知道你患癌後，紛紛送上偏方、食療方，以至湯水、補品或健康食品。面對這些突如其來的心意，如果不領情，不吃不用的話，可能會被怪責；但自己卻半信半疑，究竟應該如何處理？

 

相信很多病友都有這樣的遭遇。

 

當年有人建議筆者服用鯊魚丸和靈芝丸，說可以增強抵抗力；又有人送來猴頭菇和喜馬拉雅山的鹽；亦有人建議靜坐及練習氣功。坦白說，患上癌病，心情已經壞透，還要處理來自四方八面的建議，煩厭的感覺不禁油然而生。信佛的筆者當時連打坐唸經都做不到，更不用說練習氣功了。那時候我深深體會到，不是每項建議都適合每個人，做不到便做不到，太多的資訊根本吸收不了。勉強的做，只會增添壓力。

 

要知道，心煩時下的決定，往往未經深思熟慮。筆者建議大家仔細想想哪些建議適合自己而且做得來，把資訊慢慢消化，不要急於一時。

 

需要衡量親友傳來的資訊是否可信，如有疑問，可以請教醫生。複診前記得寫下問題，以免在診症室因腦袋一片空白而忘記發問。要坦誠地跟主診醫生商討，最好請親友陪同，由他們幫忙記住醫生講解的重點，又或抄下筆記。本港有數個關注癌症病人需要的慈善團體（例如香港乳癌基金會）提供諮詢服務，你可以親身到訪或致電查詢。為自己的疑問找到清楚的答案，心中恐懼自然消失。

 

以過來人的體驗告訴大家，這段時間我們需要的未必是各式各樣的保健食品，亦不是喋喋不休地叫我們做這做那的提議，我們反而需要一雙耳朵，仔細聆聽我們的心底話。當年筆者每天有一組朋友來家作伴，她們的聆聽確實幫我掃除了心中不少煩惱，真的很感謝她們。