5.9 怎樣做好口腔護理及個人衛生?

化療的病友多少都經歷過口腔黏膜長了白色「飛滋」的困擾。其實化療病人要注意的口腔問題遠不止於此。

 

　　我們習慣稱為「飛滋」的口腔黏膜潰瘍，一般人偶爾也會有此問題，但化療藥物影響新陳代謝較快的組織，例如口腔黏膜，故此化療時有較大機會長出「飛滋」。筆者當年只選用中成藥控制，但你亦可以使用主診醫生處方的口腔用藥膏來止痛，惟必須按醫生指示使用，不可過量用藥。

 

　　除此之外，牙齒健康也是各位化療中的病友要關注的。由於化療藥物會減少白血球及血小板數量，減低了免疫力，若病人本身患有牙周病或其他牙齦（牙肉）問題，這時候可能會令情況惡化，導致牙齦腫痛、出血或牙齒不穩固，甚至令口腔出現感染。假如出現上述情況，病人可能要暫停化療，影響治療進度。因此病人（尤其向來少看牙醫的朋友）在化療前應作一次牙齒檢查，以確保口腔健康，這樣便可減少因為牙齒或牙齦問題而導致化療暫時中斷的風險。

 

　　筆者則在化療過程後期出現流牙血的問題，要定期到牙醫處檢查，可幸能順利完成療程。但不知道是否屬化療後遺症，筆者的牙齒問題延續至今，現時每年四次要到專門治療牙周病的專科牙醫診所洗牙，確保牙齒健康。

 

　　話說回頭，化療期間，病友也不要忽略口腔護理的重要。除了早晚以軟毛牙刷刷牙外，每次進食後應以淡鹽水漱口。筆者當年便在洗手間常備食鹽，用以調配漱口用的淡鹽水。如果外出用膳，也不要放棄這個漱口習慣。不過，筆者不建議各位使用坊間的漱口水，原因是大多含有酒精，會刺激口腔黏膜，一般人尚且受不了，更何況是化療中的病友呢！

 

　　漱口以外，筆者的心得是多喝開水，一來可保持口腔衛生，二來可紓緩口腔潰瘍的問題。

 

　　之前提及化療時病人的抵抗力不免減弱，為免增加病菌感染的風險，最好只吃煮熟的食物。魚生、壽司、沙律或含生肉（例如生牛肉）的菜式，可免則免。此外，要吃徹底洗淨的水果。刷牙漱口，用煮過的水較保險。

 

　　除飲食要注意外，日常生活中不要忘記遵守個人衛生守則，例如勤洗手、避免前往人多的地方、有需要時戴上外科手術口罩等，以保障個人健康。