9.4 如何應付再戰江湖的矛盾?

 

　　很多乳癌患者在發病前都是完美主義者，對事業、家庭甚至個人均有很高要求，但經歷乳癌一役，她們均異口同聲說，會將工作放在較次要的位置。然而，現實是當你重回工作崗位，會不想別人因你曾經患乳癌而輕視你，想全力博殺但又怕影響健康，內心的矛盾實在非筆墨所能形容。

 

        從事鐘錶生意的Ｍay (化名)，以前每天埋頭工作十五小時，患病後反思生命的意義，學懂降低對自己及別人的要求，現在晚上七時她就放下工作了。

　　May憶述，在她治療期間，有客戶以為她患乳癌後不會重返工作崗位，而而流失。「我當時可以憑以往幹勁，證明自己像從前般有效率，爭取這個客戶回來，但我選擇let go，客戶流失了就讓他流失吧。一些高端的生意，因要承受較大的壓力，我也選擇性地減少。」

　　問她覺得可惜嗎?她温婉地說﹕「現實是殘酷的。我唯有調高自己的心理質素，因為明白到病與工作壓力是有關的。」

　　根據基金會資料顯示，有9.6%的乳癌康復者在病後選擇放棄工作，絕大部份則在康復後重回職場。對於那些一直以來衝鋒陷陣的女士，要再戰江湖，其心理壓力不容忽視。以下是部份康復者的心聲:

　　「我擔心別人以有色眼鏡看自己，自己想證明康復後跟以往一樣，但心底裏又不想太博，心情很矛盾。」

「重投工作後心態轉變了，每當要全力以赴時，腦海里總有一把聲音將自己拉回來，叫自己放鬆。坦白說，已無復當年勇。」         「我很想轉工，但不知道是否向新老闆坦言自己曾患乳癌，若未有申報，將來保險如何安排?」       康復者會在石頭上畫畫，作為自我鼓勵的小禮物。

          如何解決內心的爭扎？坦白說，沒有獨門祕方，最重要是面對自己曾患乳癌的事實，在保護自己健康的大前提下，學懂取捨。

 

應付小貼士
	學習處理如何跟上司協商和面對同事們的疑問。
	探討壓力背後的深層問題，認識壓力是否單單來自工作或是來自自己，例如是否對自己期望過高等。
	檢視經歷乳癌治療後的生活目標，為生活的安排釐定優先次序。
	認識面對壓力的方法。
	學習呼吸鬆弛法。
	跟過來人分享重返工作後如何面對困難。